・幸せな気分になるもの、テンションが上がるものを書く。
・PTSDが出そうになる事は書かない、テンションが上がっても書かない。最初のころはかなり排他的な文章すれすれになると思うが、上手く避ける。
パソコンができない、もしくは、パソコンを止められずやり過ぎてかなり疲労。の2つしかない。これを治す。