

意識朦朧もPTSDも疲労も、「無になる」。
無になることを忘れすぎている。
忘れない仕組みが必要。
・幸せな気分になるもの、テンションが上がるものを書く。
・PTSDが出そうになる事は書かない、テンションが上がっても書かない。
最初のころはかなり排他的な文章すれすれになると思うが、上手く避ける。
パソコンができない、もしくは、パソコンを止められずやり過ぎてかなり疲労。の2つしかない。
これを治す。
風邪やうつ病やいろんな病気になると、催眠に完全にかかる。完全にネガティブ思考になる。考えが全く変化してしまう。